Wat als we betekenis zouden geven aan vakanties?
Wandel zoals u nog nooit gewandeld hebt!
Ga naar de hoogten van Queyras en ontdek het hoogste in jezelf!
Thomas begeleidt u op originele wandelingen vanuit Saint-Véran, het hoogstgelegen dorp van Europa.
Tijdens deze essentiële wandelingen leert u hoe u uw aanwezigheid elke dag een beetje meer kunt cultiveren, zodat u een gevoel van innerlijke volheid bereikt dat u lang na de feestdagen kunt ervaren!
Onvergetelijke avonden in de buitenlucht
Een nacht aan de rand van een meer in een berghut op grote hoogte, een avond dicht bij de natuur en de sterren op een van de mooiste bivakplekken... behoren tot de hoogtepunten van uw verblijf, afgewisseld met het comfort van een traditioneel Alpazen-chalet voor uw nachten in Saint-Véran.
Stervormige wandelingen vanuit Saint-Véran
Ongeveer 3 tot 5 uur wandelen per dag, met 2 uur pauzes en zenoefeningen. De wandeling begint meestal om 9.00 uur en is rond 16.00 of 17.00 uur terug bij de chalet (behalve 's avonds in de berghutten en tijdens bivakavonden).
Dagelijkse hoogtewinst: tussen 500 en 800 m
Groep van maximaal 8 personen
Indicatief programma
(onder voorbehoud van aanpassing afhankelijk van het weer):
Zaterdag: aankomst en installatie in het chalet in Saint-Véran vanaf 17.00 uur
Zondag : dagwandeling
Maandag: beklimming en overnachting in een berghut op grote hoogte
Dinsdag: wandeling en overnachting in Saint-Véran
Woensdag: rondleiding door het dorp en lokale wandeling.
Vrije middag.
Donderdag: wandeling en overnachting in een bivak
Vrijdag: wandeling en terug naar het chalet
Zaterdag: vertrek
Thomas begeleidt je
Thomas, een berg- en plattelandsgids, neemt je mee op zijn gekozen routes in Queyras, van bossen tot bergweiden, van meren tot bergtoppen, waarbij hij altijd de schoonheid van de route vooropstelt, afgestemd op de fysieke conditie van de deelnemers. Hij is tevens opgeleid in diverse meditatiepraktijken en psycholichamelijke technieken en is instructeur in Samara Yoga, de kunst van meditatie in beweging, overgedragen door Idris Lahore. Thomas deelt met passie technieken en kennis voor zijn innerlijke reis. Alles in een vriendelijke en ontspannen sfeer!
Op het programma van
“Zen”-praktijken
Warming-ups en stretchen
Manuele wervel- en gewrichtstechnieken
Oefeningen in bewuste aandacht in aanwezigheid en lichamelijke verankering
Meditatieve wandelingen
Samara Yoga Bewegingen (zonder moeilijke verdraaiingen)
Begeleide meditaties
Begeleide ontspanningsoefeningen
Presentaties, verhalen, gedichten, etc.
De oefeningen worden buiten gedaan, geïntegreerd in de wandelpaden. We zitten niet opgesloten in een kamer!
